La créatine est un acide naturel produit par les reins et le foie. Il est principalement stocké dans les muscles, mais peut aussi être fourni par l’alimentation. Les tissus très demandants en énergie utilisent la créatine via un système de transport actif.
Les muscles utilisent la phosphocréatine, une forme phosphorylée de créatine, pour stocker l’énergie. Dans les follicules capillaires humains, le système de transport actif de la créatine et la créatine kinase (enzyme) sont responsables de la production d’énergie.